北京地铁当做方针传导“最终一公里”，于8月4日开启“健康通勤计划”。

在国家体育总局群众体育司指导支撑下，北京地铁通成全网近百块电子屏同步播放由奥运冠军领衔的“碎片化运动教程”，并在8月8日健康日当日在地铁天坛东门站举行了「地铁运动挑战赛」。上百市民来到现场排队打卡，用碎片时间解锁奥运同款快乐，边通勤边变成健康达人。

平板支撑30秒挑战

1分钟仰卧起坐挑战

纵跳摸高245cm挑战

通关挑战即可获取专属好礼

不论是忙碌的上班族依然路过的学生，都在碎片化运动中找到了健康密码。从30秒到20分钟，从客厅到操场，运动正以最生存化的方法融入不同人群的日常，在强健体魄的与此同时，悄然改善着工作把握的状态与质量。这种无需刻意安排、随时可开启的运动形式，或许正是现代人破解健康困境的最佳答案。

当运动融入通勤碎片，当健康变成生存常态，每个人的每一次挥汗，都在汇聚成国家强健的力量，让全民健身确实扎根生存，点亮将来。